De Kracht van Yoga & Muziek Mini Retreat

Help jezelf aan meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf tijdens ‘De Kracht van Yoga & Muziek’ van Gaby en Marlou. Juist de combinatie van muziek en yoga helpt je om je zintuigen te openen en even heel dicht bij jezelf te komen.

Wat gaan we doen?

Terwijl Gaby je met rustige yogahoudingen en ademhalingsoefeningen tot diepe ontspanning brengt, neemt Marlou´s intuïtieve pianospel je mee op reis in jezelf. Voor je het weet ben je de drukte van alledag vergeten. Na afloop sta je buiten met een opgeruimd hoofd en heerlijk relaxt gevoel.

Yoga & muziek

Muziek geeft yoga een extra dimensie. Tijdens deze mini retreat zal Marlou de les begeleiden door live piano te spelen. Zij speelt intuïtief, zonder noten; alles ontstaat in het moment.

Sluit je ogen en laat je meevoeren. Hoor en voel de muziek, merk dat je jezelf openstelt voor vragen als ‘Waar sta ik ? Waar heb ik behoefte aan?’.

Het beantwoorden ervan zal makkelijker gaan omdat de combinatie van fysieke oefeningen en kalmerende muziek de stem in je hoofd tot rust maant. Zo voel je heel goed wat in jezelf leeft.

Programma:

• Vinyasa en Hatha Yoga begeleid door intuïtieve pianomuziek

• Ademhalings/ en ontspanningsoefeningen

• Zelfreflectie momenten

Wat neem je mee naar huis:

• Rust en ontspanning

• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen

• Unieke ervaring van yoga en intuïtieve pianomuziek

Praktische informatie

Locatie: Tuinzaal

Datum: zat 24 november

Tijd: 13.30-16.30

Prijs: €45,- incl. notitieboekje, pen, gezonde snacks en heerlijke kruidenthee.

De yoga tijdens de retreat is geschikt voor beginners als gevorderden. Draag makkelijk zittende kleding en neem een lekker warm vest mee. Matjes en dekentjes zijn aanwezig.       

Kaartje kopen kan via deze link:  https://www.ticketkantoor.nl/shop/yogaenmuziek.
Ga voor meer informatie naar www.marlouvanderheijden.nl of neem contact op met Marlou via 06-14107242.