Stop Stress Challenge in september

Waarom deze training?

• Wanneer je regelmatig onnodige stress ervaart
• Wanneer andere mensen last hebben van jouw stress
• Wanneer je je meer wilt ontspannen
• Om inzicht te krijgen in je eigen valkuilen en manieren om die te vermijden.
• Wij trainen je om elke dag met minder stress te leven
• Je krijgt je leven meer op orde door met je emoties aan de slag te gaan
• Na deze Challenge heb je geleerd hoe je je stress de baas kunt blijven en hoe je je automatische piloot regelmatig kunt uitschakelen opdat je niet opnieuw in je ‘hamstermolen’ terecht komt.

 
Uitgangspunt?
Stop stress Challenge is jezelf realiseren dat in relaties met anderen jouw succesvolle en kwetsbare delen worden geactiveerd. Doorzie de dynamiek. Je bent geen slachtoffer. Stop Stress Challenge = je bent eigenaar van je emoties. Geef jezelf de kans om dit te verwezenlijken, om weer krachtig en relaxt te worden.
 
Wat doen we?
Bij Emotional Fitness®  gaan we met een groep aan de slag met zachte emoties.
In vier wekelijkse bijeenkomsten ga je de uitdaging, de ‘challenge’ aan om je stress te minderen. Hier word je in getraind. Tussentijds oefent iedereen meerdere malen enkele minuten per dag.
 
Waar en wanneer?
Zero–Point
Dinsdagavonden 10 – 17 – 24 september en 1 oktober vanaf half acht tot half tien.
 
Wat kost het?
140 euro voor materialen, telefonisch kennismakingsinterview, voortgangsgesprekken, evaluatie en vier groepsbijeenkomsten.
 
Wie zijn Emotional Fitness® ?
Denise Oonincx en Willem van Ineveld zijn emotietrainer en coach. Zij trainen (actieve) meditatie, mindfulness, lichaamswerk en compassie.
 
Opgave en informatie

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

www.emotional-fitness.nl

Of bel Denise O6 43 15 59 38 of Willem O6 19 63 14 43. 
 
Wanneer niet meedoen?
De Stop Stress Challenge is geen vervanger van psychologische of vergelijkbare ondersteuning. Bij twijfel: neem contact op met Denise of Willem.