Open les mindfulness training

Wil je meer weten over mindfulness?

Twijfel je of een mindfulness training wel iets voor je is?

Wil je weten hoe een mindfulness training er uit ziet?

Je bent van harte welkom bij de gratis open les!

Hélène: 'Tijdens dit uur vertel ik je iets over mindfulness, de achtergrond ervan en op wat voor manier de training wordt gegeven. Ik laat zien bij welke klachten een mindfulness training je kan helpen en wanneer je zeker níet moet beginnen aan deze training. Ook belicht ik het verschil tussen een mindfulness training voor mensen met stressklachten en voor mensen, die na een depressie, willen voorkomen dat ze een terugval krijgen. Je maakt kennis met een van de mindfulness oefeningen uit de training en er is gelegenheid tot het stellen van vragen.' 

Als je wilt kun je je na afloop van de open les inschrijven voor de mindfulness training die start op donderdagavond 12 september (terugvalpreventie depressie) of voor een mindfulnesstraining later in het jaar.

Praktische informatie

Datum: 5 september

Tijdstip: van 19:15 – 20:15 uur

Zaal: Stilteruimte

Kosten : er zijn geen kosten aan verbonden.

Trainer: Hélène Driessen-Hulshof, mindfulness trainer categorie 1 en arts.

Aanmelden: via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of kijk op www.hulshoftrainingen.nl voor meer informatie.