| Start | 27 okt |
| Eind | 15 dec |
| Prijs p.p. | Zie de tekst voor informatie |
Verlang je naar meer rust, minder piekeren en bewuster genieten?
Eind oktober start opnieuw de wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness Based Stress Reduction training bij Zero-point Breda. Mindfulness helpt je om aanwezig te zijn in het nu en om beter om te gaan met stress, pijn of moeilijke emoties. Door meditatie en ervaringsgerichte oefeningen in een kleine, veilige groep doorbreek je automatische patronen. Je leert minder in het hoofd te leven en vriendelijker te worden naar jezelf. Ervaring met meditatie is niet nodig.
De training wordt gegeven door Kim, mindfulnesstrainer en vaktherapeut met ruim 15 jaar specialistische GGZ-ervaring. Kim is geregistreerd in het landelijk Mindfulnessregister en aangesloten bij de VMBN. Zij begeleidt je met rust, helderheid en warme betrokkenheid.
Wat kan ik verwachten?
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag van 5 uur, voor verdieping van je beoefening. Dagelijks oefen je thuis ongeveer 45 minuten.
Praktische informatie
Dinsdagavond 19.00/21.30 (inloop vanaf 18.45) 27 oktober t/m 15 december.
Stiltedag: 13 december 12.00/17.00
Voorafgaand aan de training vindt een individuele intake plaats (schriftelijk/telefonisch)
Locatie: Zero-point, Breda
Kosten: €490,-(gedeeltelijke vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever is vaak mogelijk)
Dit is inbegrepen:
• 8 bijeenkomsten van 2,5 uur, inclusief thee
• 1 stiltedag van 5 uur, inclusief thee en snacks
• Meditatie, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen
• Oefenmap, audiobestanden & inspiratiemateriaal
• Je traint op een sfeervolle en geborgen locatie
• Professionele begeleiding & intake
“Je ontvangt bij deelname een prachtige map boordevol bruikbare informatie en handzame oefeningen wat heel veel waard is voor iedereen die met mindfulness wil kennismaken.” – deelnemer voorjaarstraining 2026
Meer informatie, het lezen van ervaringen van anderen of aanmelden?
Kijk op Mindfulyou.nl of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Kim hoort graag van je!
Meld je aan voor onze nieuwsbrief. Zo ben je altijd op de hoogte van interessante workshops of lezingen en krijg je regelmatig tips over gezondheid en vitaliteit. Je kunt je op ieder moment weer afmelden.
Bekijk de laatste nieuwsbrief >
