Traditionele Ashtanga Vinyasa Yoga met Shanoop en Susan

Een maand lang dagelijks yoga van maandag t/m zaterdag
Deze cursus is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Of je nu net begint met yoga of je beoefening wilt verdiepen, Shanoop en Susan bieden persoonlijke begeleiding om je veilig en effectief te laten groeien.
De afgelopen vijf jaar hebben zij intensief getraind in Mysore, India, onder leiding van Acharya Vijaya Kumar. Naast de fysieke beoefening verdiepen zij zich ook in de filosofie van yoga, zoals Pranayama (ademhalingstechnieken), de Bhagavad Gita en de Yoga Sutra’s.

Diepe Spirituele Verbinding
Shanoop heeft zijn spirituele pad verder verdiept door tijd door te brengen met gerespecteerde Indiase spirituele leraren, waaronder Mata Amritanandamayi Devi. Op jonge leeftijd werd hij ingewijd in Bhakti Yoga (yoga van devotie) en later verdiepte hij zich in Pranayama volgens de Nath-traditie, onder begeleiding van Himalaya-monnik Swami Aditya Giri.

Cursusdetails
Mysore-Stijl & Geleide Ashtanga Vinyasa Yoga Lessen. Shanoop en Susan geven een persoonlijke en authentieke benadering van Ashtanga Yoga, waarin ademhaling en beweging op elkaar worden afgestemd.

• Mysore-stijl lessen bieden ruimte om in je eigen tempo te oefenen, terwijl je persoonlijke aanwijzingen en aanpassingen krijgt van de docenten. Dit helpt je om je dieper te verbinden met je ademhaling, sterker te worden en je focus te verbeteren.
• Eén keer per week is er een geleide les, waarin de hele groep samen een vaste reeks houdingen beoefent.
• Dankzij hun zorgvuldige begeleiding en persoonlijke aandacht zorgen Shanoop en Susan ervoor dat je veilig en effectief vooruitgang boekt in je yogapractice.
• Deze cursus is toegankelijk voor alle niveaus. Beginners krijgen stapsgewijze instructies, terwijl gevorderde beoefenaars hun practice kunnen verfijnen en verdiepen.
  
  

Pranayama & Mantra Yoga
Naast Ashtanga Yoga bieden we ook ademhalingstechnieken en chanting aan:

• Pranayama lessen (volgens de Nath-traditie) helpen je om bewust je ademhaling te beheersen en innerlijke rust te vinden.
• Mantra Yoga lessen bevatten het chanten van traditionele teksten, zoals de Bhagavad Gita en de Yoga Sutra’s, wat helpt om een meditatieve en ontspannen geest te ontwikkelen.
  
  

Praktische informatie
Lesrooster van 12 mei tm 14 juni:
Ochtend Yoga Lessen:

• 12 mei: Opening ceremonie & Satsang over yoga filosofie
• Elke maandag: Geleide les 6:45 – 8:45 uur
• Elke dinsdag t/m zaterdag: Mysore-Stijl 6:45 – 8:45 uur
• Volle maan & nieuwe maan: Geen lessen (rustdagen)

Avondlessen – Voor Iedereen Toegankelijk!

• Maandag: Pranayama 19:00 – 20:15 uur
• Vrijdag: Mantra Yoga 19:00 – 20:15 uur

Prijzen
Ashtanga Vinyasa Yoga:

• Losse les: €20
• 10-lessenkaart: €170
• Volledige maand Ashtanga Vinyasa Yoga (alle lessen): €420

Pranayama & Mantra Yoga:

• Per sessie: €15
• Volledige maandpakket (toegang tot alle lessen): €480

Schrijf je nu in en ervaar de kracht van traditionele Ashtanga Vinyasa Yoga, ongeacht je niveau!
Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.