| Start | 02 nov |
| Eind | 21 dec |
| Prijs p.p. | Zie de tekst voor informatie |
Heb je last van piekeren, slapeloze nachten of (chronische) pijn of stressklachten?
Merk je dat jouw gedachten en/of emoties alle kanten opschieten?
Zit je gewoon niet zo lekker in je vel?
Heb je regelmatig 'gesprekken' met jezelf?
Schrijf je dan nu in voor de training Mindfulness!
Mindfulness is een achtweekse groepstraining. Deze training bestaat uit acht lessen van zo'n twee uur. Tijdens de sessies leer je om meer ontspannen je dagelijkse leven te ervaren. Je leert te accepteren wat er is. Je laat je niet langer meeslepen door het drama van het leven. Hierdoor komt er ruimte vrij. Dankzij deze ruimte geniet je meer van de alledaagse dingen. Je leert beter om te gaan met (chronische) pijn of stressmomenten. Waardoor het vertrouwen in je eigen lichaam groeit. Je maakt keuzes niet langer vanuit je hoofd, maar in samenwerking met je hart. Je leert dat je lichaam je kompas is waardoor keuzes maken gemakkelijker gaat en je als vanzelf een ‘met de stroom mee’ – gevoel gaat ervaren.
Praktische info:|
Data: 2, 9, 16, 23, 30 november, 7, 14 en 21 december
Tijdstip: van 11.00 tot 13.00 uur
In de Stilteruimte (2e etage)
Investering €499,- per persoon
Trainer: Svenja van Burgh | Zen-Ja!
Voor aanmelden of meer informatie: mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel 0621195483
Meld je aan voor onze nieuwsbrief. Zo ben je altijd op de hoogte van interessante workshops of lezingen en krijg je regelmatig tips over gezondheid en vitaliteit. Je kunt je op ieder moment weer afmelden.
Bekijk de laatste nieuwsbrief >
