Yin Yoga & Soundhealing

Zondag 29 december vanaf 11.00 uur ben je van harte welkom bij de Eindejaars Yin Yoga & Sound met Paulina Skucińska en Joost van Genugten. Stel je voor: een Yin Yoga les met live muziek erbij! Op de helende klanken van diverse meditatie instrumenten, zoals Tibetaanse klankschalen, Native American Flutes, gong, drums, maar ook de lage, diepe resonantie van de tuba, voer jij de Yin Yoga houdingen uit.

Yin yoga is een langzame vorm van yoga die zich richt op de diepe bindweefsels van het lichaam, zoals ligamenten, gewrichten en fascia, in plaats van voornamelijk op de spieren. Bij Yin yoga houd je houdingen voor een langere tijd vast, meestal tussen de 2 en 5 minuten of zelfs langer. Dit helpt om de circulatie in de gewrichten te verbeteren en de flexibiliteit te vergroten. Ben je erbij?

Meer informatie over Joost van Genugten en Sound of healing groepssessies en Paulina Skucińska  en Vinyasa flow & Yin yoga. 

Praktische informatie
Zondag 29 december van 11:00 tot 12:30
Yin Yoga & Sound Yin Yoga en live meditatieve muziek.
Met Paulina Skucińska en Joost van Genugten
Stilteruimte, 2e etage
Aanmelden: https://hipsy.nl/event/85972-yin-yoga-soundhealing

.