Ieder mens komt voor knelpunten te staan in z'n leven. Dat komt niet alleen door wat we hebben mee gemaakt, maar ook door onze veeleisende samenleving. Dit leidt tot stress en onzekerheid. Veel mensen hebben last van piekeren of angsten. Emotionele problemen kunnen zich doorontwikkelen tot fysieke klachten. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Je kunt je problemen blijvend oplossen. Het is mijn missie om je daarbij te helpen.
Ik begeleid je individueel met persoonlijke zorg en aandacht. Op basis van een intake gesprek kijken we welke aanpak het beste bij jou past. De trajecten zijn helend en hebben een blijvend positief effect op je leven.
Coaching
Een coachingstraject kies je als je begeleiding zoekt bij het leren omgaan met problemen, stress en spanning in je leven.
Want niet alleen het werk zelf, maar ook de omgang met collega's of je baas kan zorgen voor irritatie, somberheid en onzekerheid. Dat kan flink oplopen met buikpijn, hoofdpijn of andere lichamelijke klachten tot gevolg. Of slecht slapen en piekeren waardoor je moe bent en te weinig energie hebt. Wanneer de spanning omslaat in fysieke klachten is het van groot belang om aan de bel trekken.
Als je bij mij een coachingstraject volgt brengen we eerst de situatie in kaart. We kijken naar de grootste stressoren en hun oorzaken. Vervolgens starten we een traject waarin je verschillende effectieve stressreductie technieken leert. We werken ook aan je eigen negatieve overtuigingen en de beperkingen die je jezelf oplegt. Je krijgt praktische tips waarmee je direct aan de slag kan.
Binnen enkele weken verminderen de stress en spanning. Je krijgt weer energie en plezier in je werk en leven. Door de wetenschappelijke basis wordt dit traject in veel gevallen vergoed door de werkgever
Therapie
Een therapeutisch traject kies je als je problemen terugkerend zijn en als ze een dieper liggende oorzaak hebben. Misschien draag je trauma's met je mee. Ervaringen uit je jeugd, je gezin van herkomst, je schooltijd. Wellicht heb je nare ervaringen gehad op het werk of in relaties. Heb je last van angst, spanning of onzekerheid? Of blokkeer je op sommige momenten en voel je je nooit goed genoeg? Of raak je getriggerd door sommige situaties?
Je bent niet de enige. Veel mensen denken: zo ben ik nu eenmaal. Maar dat is niet zo. Zo ben je gewórden, door gebeurtenissen die je hebt meegemaakt. Of door het gezin en de omstandigheden waarin je bent opgegroeid.
Je blokkades zijn mentaal, emotioneel en soms zelfs familiair bepaald. Ze houden je gevangen: niet genoeg geld verdienen, niet durven solliciteren/zelfstandig werken of dromen blijven uitstellen. Ze zorgen ervoor dat je niet echt tot bloei komt.
Mensen ontwikkelen coping mechanismen om hiermee om te gaan: roken, drinken, snoepen, teveel sporten, te hard werken, teveel (of te weinig) eten. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Veel beter is om de weg van heling te gaan.
Wil je blijvend gelukkiger worden?
En je problemen echt aanpakken? Gun het jezelf en maak een afspraak. Je hoeft het niet alleen te doen.
Over mij
Naast mijn academische achtergrond voltooide ik aan het Benelux Universitair Centrum de drie jarige postdoctorale opleiding Coaching & Counseling. Aansluitend nam ik deel aan de jaaropleiding Biografisch werk om meer zich te krijgen op de lessen uit ieders levensloop. Ik rondde de opleiding tot Stresscoach af bij Heartmath Benelux en werd tevens Yoga- Adem-en Meditatiedocent.
Ter therapeutische verdieping volgde ik bij Teal Swan (USA) de opleiding tot Completion Proces Practitionar in Costa Rica. Deze methodiek is zeer effectief om trauma's blijvend te helen. Sinds 2023 tot heden, volg ik de opleiding Jungiaanse Psychologie in Amsterdam.
Mijn coach- en therapiewerk, combineer ik met mijn functie als directeur bij Zero-Point: www.zero-point.nl
Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden, bel me gerust om een afspraak in te plannen. Je hoeft het niet alleen te doen
