Nieuwsflits september

Wees welkom bij deze ademcirkel voor mannen. In een veilige en comfortabele setting, zonder oordeel, gaan we met behulp van de verbonden ademhalingstechniek naar binnen. Durf je over te geven aan wat zich aandient en duik in je onderbewustzijn. Door deze techniek krijgen jouw lichaam en geest de ruimte om spanning, stress en emoties los te laten.

De herfst en winterperiode is bij uitstek de tijd om oude patronen die niet meer passen los te laten en in alle rust te bouwen aan datgene wat mag groeien. Met Biodanza brengen we licht en warmte in dat proces. De groep speelt daarin een belangrijke rol: het is de veilige basis waarin elk van ons uitdrukking mag geven aan de beweging die in ons leeft. Zo ondersteunt Biodanza het proces van transformatie waartoe deze seizoenen ons toe uitnodigen.

Eind oktober start Kim van MindfulYou opnieuw de wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness Based Stress Reduction training. Mindfulness helpt je om aanwezig te zijn in het nu en om beter om te gaan met stress, pijn of moeilijke emoties. Door meditatie en ervaringsgerichte oefeningen in een kleine, veilige groep.

Inspirerende lezing over het nieuwste boek van Marie-Thérèse Lips. Er is veel gesproken en geschreven over de Zon.
Wat als de Zon niet alleen licht zou geven ...maar ook woorden? Wat als deze je zou herinneren aan iets wat je diep van binnen altijd al hebt geweten?

Lu Jong, Tibetaanse helende yoga, is geworteld in de Tibetaanse geneeskunde en het Boeddhisme. Lu Jong is al duizenden jaren oud.
Lu betekent lichaam en Jong betekent transformatie. Het beoefenen van Lu Jong traint ons lichaam en onze geest

Als je op zoek bent naar kracht, uithoudingsvermogen en mentale helderheid, doe ashtanga yoga. Mijn lessen zijn gebaseerd op deze yogastijl. Hierbij volg je een vaste serie houdingen in een dynamische flow, waarbij de adem gelinkt is aan de bewegingen. Na een oefensessie voel je je helemaal verkwikt!