Zero-Point nieuwsbrief maart 2026

Het is maart, de lentemaand. Een periode van groei na de rusttijd in de winter. Groei met ons mee in een veilige omgeving. Met Biodanza dans je jezelf naar heelheid. We versterken de verbinding tussen hoofd
(denken), hart (voelen) en bekken (basis van onze verlangens).

Hypnose is een natuurlijke staat van zijn. Denk maar aan die momenten dat je helemaal verdiept in een boek/film zit, of dat je naar huis rijd en ineens beseft dat je al bijna thuis bent. Tijdens een hypnose kom je in een diepe ontspanning. Je komt makkelijk bij je onderbewuste, daar waar de oorzaak van je overlevingspatronen opgeslagen liggen. Door de hypnose kan je niet het verleden veranderen, wel kan je je perceptie veranderen.

Wel eens van Qi Gong gehoord? Het is het zusje van Tai Chi. Bij Tai Chi denk je aan mensen die vloeiende bewegingen maken in parken. In feite kan het zowel Tai Chi als Qi Gong zijn wat ze daar doen. Wat is dan het verschil? Inge Verton, docente Qi Gong en Tai Chi legt het uit.

Voel je het al? De dagen worden lichter, de lucht zachter, de energie stroomt weer én de vogels fluiten hun liedjes. De lente nodigt ons uit om te ontwaken – net zoals de natuur dat doet. De wekelijkse yin yogalessen van Namayh staan de komende tijd in het teken van de lente. Doe je mee?

Verlang je naar meer rust en ruimte, minder piekeren en meer bewust genieten van het leven? Eind maart start Mindfulyou met de wetenschappelijk onderbouwde 8-weekse Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training in de Stilteruimte van Zero-point. De training wordt gegeven door Kim Tukker, mindfulnesstrainer en therapeut.

De lente is een seizoen dat vaak geassocieerd wordt met thema’s als groei, bloei en nieuwe plannen maken. De dagen worden langer en lichter, we krijgen weer zin om dingen te ondernemen. Waar ga jij de aankomend maanden mee aan de slag? Maak jezelf klaar voor de lente en kom naar deze 1-daagse retreat!