Zero-Point nieuwsbrief 28 april 2025

Zoek je hulp bij vraagstukken in je leven? Ben je niet echt gelukkig of draag je (onverwerkt) verdriet of pijn met je mee? Veel mensen hebben last van piekeren of angsten. Emotionele problemen kunnen zich doorontwikkelen tot fysieke klachten. Maar dat hoeft niet zo te zijn, je kunt je problemen blijvend oplossen waardoor het leven weer lichter wordt. Ik heb weer ruimte voor nieuwe coach- of therapie-trajecten. Maak gerust een afspraak. 

Een verrijkende Yoga-ervaring – Geschikt voor alle niveaus. Ontdek de kracht van Ashtanga Vinyasa Yoga met Shanoop en Susan, ervaren yogadocenten die officieel erkend zijn door Sri Vijaya Kumar. Met liefde en toewijding delen zij de eeuwenoude wijsheid van yoga en begeleiden ze je naar meer kracht, balans en innerlijke rust.

Ontdek de stilte in jezelf met deze klankreis van Buzzonder! Met behulp van onder andere diverse Tibetaanse klankschalen, gong, Native American Flute en.... een tuba met soundscape, gestemd op 432 Hz, kom je al snel in een diepe ontspanning, waarin je heerlijk kan resetten en het onderbewuste haar helende werking kan laten doen.

Steeds meer mensen voelen de druk van een wereld waarin werk, prestaties en constante beschikbaarheid de norm lijken te zijn. Met als gevolg: stress en burn-out. Zoals een snaar die te strak gespannen raakt, bouwt spanning zich vaak ongemerkt op - totdat het te veel wordt. Hoe herken je de signalen? En hoe creëer je een stevige basis voor veerkracht en balans, zowel voor jezelf als de mensen om je heen?

Heb je last van vermoeide ogen... droge ogen... spanningen in- en rond je ogen... spanningen in nek en schouders... een begrensd gezichtsvermogen... en wil je beter zien? Dan is oogyoga de oplossing. Oogyoga is wellness en fitness voor je ogen.  Tijdens deze oogyoga workshop leer je een zachtaardige, duurzame en natuurlijke methode voor je zien en zicht verbetering. 

Dit is een heerlijke dag voor je relatie of voor jou en je gelegenheidspartner. We gaan werken met Aandacht, Aanraking en Adem: De drie A’s van de Tantrische Weg. Alle oefeningen doe je met je eigen partner, zodat de liefdesenergie kan stromen.Je leert nieuwe vormen van aanraking en communicatie, die jullie meteen kunnen toepassen in het dagelijks leven.

Zwangerschapsyoga is een prachtige manier om je voor te bereiden op de bevalling.  Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan de zwangerschapsyogalessen van Lieke Feskens Nijsten. In de zwangerschaps-yogalessen ligt de focus op rustig bewegen en ontspannen. De oefeningen helpen je om soepel te blijven, kracht en concentratie te ontwikkelen, en je ademhaling in te zetten voor meer ontspanning. 

Lieke Feskens Nijsten biedt Yin yoga lessen aan op de maandagochtenden. Yin is een rustige vorm van yoga, die zich in tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga, niet richt op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Yin yoga stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en je kunt ruimte ervaren in je lichaam en geest.