Een avond fijn dansen en bewegen, doe je mee? Lekker uit je hoofd en meer verbinding voelen met je lijf en hart? Meld je dan aan voor deze Helende Dansavond. De sessie bestaat uit begeleide bewegingen, die afgewisseld worden met het persoonlijk uiten van emoties door dans en beweging. Er is ruimte voor vrije expressie en verstilling. 

Een BuZZonder Klankreis is een helende reis en een diep ontspannende beleving van klank, trilling, ritme en resonantie. Wanneer we dit combineren met de disharmonische klanken en trillingen van de gongs die tot in de diepste lagen doordringen, laten we ons meenemen op een spirituele reis van klank en dit brengt ons naar de bron van ons meest intieme zelf.

Kracht krijg je door kalm te zijn, innerlijke focus te hebben en een gezond lichaam. Dit kun je bereiken door middel van het toepassen van yoga asana's, ademhalingstechnieken en meditatie. Deze drie onderdelen maken deel uit van de acht disciplines van yoga. Tijdens een Danki yogales besteden we hier aandacht aan. Direct uit je werk een yogales volgen is heerlijk en ontspannend! Doe je mee?

Ben je een geoefende Yogi, of ben je Yoga docent maar kom je te weinig aan je eigen practice toe? Doe dan iedere donderdagmorgen in de vroege uurtjes mee met de online LED class Ashtanga Yoga gegeven door Shanoop Aramana. Shanoop geeft les rechtstreeks vanuit India. Een betere start van de dag kun je je niet wensen. 

Verlang je naar meer verbinding in je leven en/of je relatie? (Opnieuw) in verbinding gaan is best spannend en kwetsbaar. Hoe maak je op een fijne manier contact? Hoe stel je een goede vraag aan elkaar die de diepte in gaat? Hoe raak je aan waarbij je nieuwsgierig bent naar de ander en tegelijkertijd in je eigen ruimte/energie blijft?

Kom gezellig een ademworkshop volgen waar je meer te weten komt over de adem en je eigen adempatroon. Je gaat lekker ontspannen de rest van je weekend in. De informatie over ademhaling en de ademtechnieken krijg je na afloop via mail toegestuurd.

Klassieke massage wordt ook wel ontspanningsmassage genoemd. Het is een hele oude massagevorm die spieren en gewrichten behandelt. Hierbij worden verschillende massagetechnieken toegepast. Om echt fijn te kunnen ontspannen, zijn de toegepaste technieken altijd mild. Massage werkt zowel voor je lichaam als je geest. Ben je toe aan een moment voor jezelf? Maak dan nu een afspraak

Er is niets mooiers om de dag in alle vroegte te beginnen met een Ashtanga Yoga Practise. Ben je een ervaren Yogi of Yoga docent? Sluit je dan aan bij onze wekelijkse Mysore oefengroep op dinsdagochtend. We starten met de openingsmantra, waarna ieder in stilte de houdingen van de eerste serie beoefent. We sluiten ook weer gezamelijk af met de 'closingmantra'. Magisch om te ervaren, doe je mee?

"Na de behandelingen ben ik 14 kilo afgevallen, Ik heb meer energie, voel me niet meer continue moe, geen vage buikklachten meer en voel me zelfverzekerd"  -  Ben je te zwaar en vind je het moeilijk om gewicht te verkiezen? Doe dan mee met dit drie maanden programma op basis van Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM), Westerse voedingsleer & persoonlijke coaching!

Heb je last van stress, piekeren of angst? Ben jij vaak uit balans? Wil je beter leren focussen? Of wil je meer voldoening halen uit je werk en je leven? Dan is een 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training iets voor jou! De training start 28 januari. Doe je mee?

Zondag 29 december vanaf 11.00 uur ben je van harte welkom bij de Eindejaars Yin Yoga & Sound met Paulina Skucińska en Joost van Genugten. Stel je voor: een Yin Yoga les met live muziek erbij! Op de helende klanken van diverse meditatie instrumenten, zoals Tibetaanse klankschalen, Native American Flutes, gong, drums, maar ook de lage, diepe resonantie van de tuba, voer jij de Yin Yoga houdingen uit.

Het eerste gedeelte van de sessie is een Vortex groepshealing. Daarbij wordt gebruik gemaakt van Goddelijke energie en bewustzijn. Bij het tweede gedeelte van de sessie kun je alles laten integreren met de heerlijke resonantie van een uitgebreide set Tibetaanse Klankschalen.