Zwangerschapsyoga is een prachtige manier om je voor te bereiden op de bevalling.  Iedere maandagochtend kun je deelnemen aan de zwangerschapsyogalessen van Lieke Feskens Nijsten. In de zwangerschaps-yogalessen ligt de focus op rustig bewegen en ontspannen. De oefeningen helpen je om soepel te blijven, kracht en concentratie te ontwikkelen, en je ademhaling in te zetten voor meer ontspanning. 

Zoek je hulp bij vraagstukken in je leven? Ben je niet echt gelukkig of draag je (onverwerkt) verdriet of pijn met je mee? Veel mensen hebben last van piekeren of angsten. Emotionele problemen kunnen zich doorontwikkelen tot fysieke klachten. Maar dat hoeft niet zo te zijn, je kunt je problemen blijvend oplossen waardoor het leven weer lichter wordt. Ik heb weer ruimte voor nieuwe coach- of therapie-trajecten. Maak gerust een afspraak. 

Losing a child is an unimaginable pain that can leave mothers feeling disconnected from themselves and the world around them. "Softly Into Motion" offers a gentle, nurturing space for grieving mothers to heal and reconnect through movement, breath, and presence. This yoga circle is designed to support you in processing your grief and finding a path back to your body and emotions.

Een verrijkende Yoga-ervaring – Geschikt voor alle niveaus. Ontdek de kracht van Ashtanga Vinyasa Yoga met Shanoop en Susan, ervaren yogadocenten die officieel erkend zijn door Sri Vijaya Kumar. Met liefde en toewijding delen zij de eeuwenoude wijsheid van yoga en begeleiden ze je naar meer kracht, balans en innerlijke rust.

Steeds meer mensen voelen de druk van een wereld waarin werk, prestaties en constante beschikbaarheid de norm lijken te zijn. Met als gevolg: stress en burn-out. Zoals een snaar die te strak gespannen raakt, bouwt spanning zich vaak ongemerkt op - totdat het te veel wordt. Hoe herken je de signalen? En hoe creëer je een stevige basis voor veerkracht en balans, zowel voor jezelf als de mensen om je heen?

Heb je last van vermoeide ogen... droge ogen... spanningen in- en rond je ogen... spanningen in nek en schouders... een begrensd gezichtsvermogen... en wil je beter zien? Dan is oogyoga de oplossing. Oogyoga is wellness en fitness voor je ogen.  Tijdens deze oogyoga workshop leer je een zachtaardige, duurzame en natuurlijke methode voor je zien en zicht verbetering. 

Lieke Feskens Nijsten biedt Yin yoga lessen aan op de maandagochtenden. Yin is een rustige vorm van yoga, die zich in tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga, niet richt op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Yin yoga stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en je kunt ruimte ervaren in je lichaam en geest.

Dit is een heerlijke dag voor je relatie of voor jou en je gelegenheidspartner. We gaan werken met Aandacht, Aanraking en Adem: De drie A’s van de Tantrische Weg. Alle oefeningen doe je met je eigen partner, zodat de liefdesenergie kan stromen.Je leert nieuwe vormen van aanraking en communicatie, die jullie meteen kunnen toepassen in het dagelijks leven.

Ervaar de vrijheid in jezelf en je met baby op Bevrijdingsdag! Op 5 mei geeft Lieke Feskens Nijsten een speciale zwangerschapsyogales in het teken van vrijheid. "Het is een les waarin we via zachte, bewuste beweging de verbinding met je lichaam en je kindje verdiepen. We bewegen op een rustige manier, afgestemd op het ritme van jezelf en jouw zwangerschap.