Qi Gong is aandacht

Qi gong is aandacht...

Bewegen in een rustig tempo, vloeiend en met je aandacht naar binnen.
Aandacht voor je verbinding met de aarde, voor je lichaamshouding, je ademhaling.
Bewustzijn van je balans, je flexibiliteit, je coördinatie en daaraan bouwen.
Registreren hoe je timing, je kracht en uithoudingsvermogen is in dit moment.
Je van jezelf gewaar zijn of worden, jezelf accepteren en ermee werken.
In groepsverband stem je af op gezamenlijke energie die ik in zachtheid begeleid en bewaak.
Alles met aandacht voor de balans in jou
en respect voor de ander.

Meer informatieo over Inge Verton en Qi Gong en Tai Chi. 

Interesse?
Als het je aanspreekt om op deze manier aandacht te geven aan jezelf, je gezondheid en je welzijn te bevorderen, kijk op mijn site www.ingeverton.nl, daar zie je de huidige lesmogelijkheden.

Praktische informatie
Neem een proefles om te kijken of het iets voor je is. Er is nog plek.
Mocht je daar interesse in hebben, laat het me weten via je reactie op dit bericht of mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch of via Whatsapp: 06-57390188

Balans en respect,
Inge