Ashtanga yoga

Ashtanga yoga lessen

"Practise and all will come" is een bekende uitspraak van grondlegger Sri Pattabhi Jois.

Ashtanga yoga...iets voor jou?
Tijdens ashtanga yoga maak je gebruik van je ademhaling middels een speciale ademhaling (Ujjayi breathing) tijdens dynamische bewegingen. Het is een vaste serie van houdingen (asana’s)  waarin je lichaam en geest laat samenkomen. Je gebruikt energiepunten (bandha’s) om je energie te ontgrendelen en vrij te laten stromen. Ashtanga yoga heeft een reinigende werkingen verdrijft afvalstoffen uit je lichaam door middel van zweet. Het is een uitdagende vorm van yoga op diverse vlakken.

Docente Jessie heeft begin dit jaar de opleiding voor Ashtanga yoga (eerste en tweede serie) afgerond in Rotterdam en begint nu haar lessen bij Zeropoint.

Je bent van harte welkom!

Praktische informatie
Data: wekelijks vanaf 3 september
Tijd:  maandag 19.00-20.15
Locatie: Frontspace
Meld je aan voor een gratis proefles via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.