Ruimte voor innerlijk bewustzijn en stilte 

Praktische informatie
 

www.vipassanameditatiebreda.nl

Heb je een vraag?
mail dan naar info@vipassanabreda.nl 

Vipassana Meditatie Breda

Meditatie is van alle tijden en komt zowel binnen oosterse als westerse (religieuze) tradities voor. Mediteren is niet zozeer op een stille plek met gekruiste benen op de grond zitten maar een gesteldheid van de geest terwijl we midden in de wereld staan.

Boeddhistische Vipassana- of inzichtmeditatie 

Meditatie is van alle tijden en komt zowel binnen oosterse als westerse (religieuze) tradities voor. Mediteren is niet zozeer op een stille plek met gekruiste benen op de grond zitten maar een gesteldheid van de geest terwijl we midden in de wereld staan.

 

Doel van meditatie

Bij inzichtmeditatie ontwikkelen we de kracht van aandacht Of dit nu het vastpakken van de deurknop is of een moeilijk gesprek. Door het ontwikkelen van aandacht ga je zien hoe je omgaat met jezelf en met de wereld om je heen. Je krijgt inzicht hoe je je eigen gedachtewereld creëert en dat je, gevormd door de persoonlijke ervaring, door een gekleurde bril naar de wereld kijkt.

 

Hoe gaat inzichtmeditatie? 

Vipassana- of inzichtmeditatie, gebaseerd op de leer van de Boeddha, heeft een praktische beoefening die aandacht tot ontwikkeling brengt. Aandacht die je helpt om met een open, milde houding te observeren en te onderzoeken wat er in en om je heen gebeurt. Dit doe je zonder je te verliezen in het verhaal; je enkel bewust te zijn van de aard en dynamiek van de ervaring. Bijvoorbeeld onrust, fysieke of mentale pijn, vreugde of dankbaarheid, woede, verdriet of angst.

 

Wat brengt meditatie? 

Deze open manier van waarnemen verzacht de geest en verbindt deze met het hart. Er ontstaat kalmte en helderheid waardoor je beter in staat bent te kiezen op welke manier je wilt reageren op situaties die zich voordoen. De neiging om dingen anders te willen hebben dan ze zijn, wordt minder en je beweegt makkelijker in de snel veranderende samenleving.

 

Vipassana Meditatie Breda 

VMB biedt jaarlijks gratis open lessen, introductiecursussen aan en heeft meditatiejaargroepen. Daarnaast bieden wij ook retraites, stiltedagen en buitenmeditaties aan. 

 

Op de hoogte blijven

Meld je aan voor onze nieuwsbrief. Zo ben je altijd op de hoogte van interessante workshops of lezingen en krijg je regelmatig tips over gezondheid en vitaliteit. Je kunt je op ieder moment weer afmelden.
Bekijk de laatste nieuwsbrief >

Psst... Wil je deze pagina delen?