Ruimte voor innerlijk bewustzijn en stilte 

De Kracht van Yoga & Muziek Mini Retreat

De Kracht van Yoga & Muziek Mini Retreat

Evenement Eigenschappen

Start 24 nov
Prijs p.p. € 45,00

Wil jij graag een ontspannen moment voor jezelf? Even rust en ruimte creëren om je te verbinden met wat je echt belangrijk vindt? Maar lukt het niet door de hectiek van alledag? Dan is 'De Kracht van Yoga & Muziek Mini Retreat' met Gaby en Marlou iets voor jou.

 

Tijdens deze retreat creëren we ruimte zodat je even stil kan staan bij jezelf. Om goed te ervaren wat er bij je leeft en wat je nodig hebt combineren we yoga met live intuïtieve pianomuziek. De muziek werkt rustgevend en angst- en stress reducerend. Met Yoga maken we contact met je lichaam, geest en ziel. Door de verbinding met jezelf en zelfreflectie momenten krijg je nieuwe inzichten die je verder op weg kunnen helpen.  

 

Programma

  • De Kracht van Yoga en Muziek
  • Drielagen model : lichaam, ziel en geest
  • Vinyassa en Hatha Yoga
  • Ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen
  • Gezonde snacks en fruit en heerlijke kruidenthee

 

Wat neem je mee naar huis

  • Je hebt de kracht van yoga en intuïtieve pianomuziek ervaren
  • Je hebt ademhalings- en ontspanningsoefeningen geleerd die je thuis kunt gebruiken
  • Je hebt meer rust en ontspanning om focus te bepalen in je leven

 

Praktische informatie

Locatie: Tuinzaal

Datum: zaterdag 24 november  

Tijd: 13.30-16.30

Prijs: €45,- inclusief notitieboekje en pen, gezonde snacks en heerlijke thee.

 

De yoga tijdens de retreat is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Draag makkelijk zittende kleding waar je goed in kan bewegen. Neem ook een lekker warm vest mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen. Matjes en dekentjes zijn aanwezig. Deze les wordt gegeven door Gaby Steba en Marlou van der Heijden.

 

Ga voor meer informatie en inschrijven naar www.marlouvanderheijden.nl of neem contact op met Marlou via 06-14107242 of het contactformulier op de website.

Op de hoogte blijven

Meld je aan voor onze nieuwsbrief. Zo ben je altijd op de hoogte van interessante workshops of lezingen en krijg je regelmatig tips over gezondheid en vitaliteit. Je kunt je op ieder moment weer afmelden.
Bekijk de laatste nieuwsbrief >

Psst... Wil je deze pagina delen?